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【东方网】早晚凉凉、午后微热!申城明日下点小雨润秋燥 专家提醒秋初要“清火”

  稿件来源: 东方网  |   作者:夏毓婕  |  摄影:  |  编辑:媒体华理组  |  访问量:1029

东方网记者夏毓婕9月26日报道:阳光清透、天空蔚蓝。本周上海的天气都在云淡风轻、秋高气爽中走复制、黏贴路线,除了早晚体感“凉凉”、午后气温微热,有“一日两季”之嫌外,几乎挑不出毛病。据上海中心气象台预报,未来几日,这样舒服凉爽的日子还将持续,明天午后北部和东部地区不时有些小雨,来润一润秋燥。

早晨出门凉意十足,上午天气晴好,中午之后天空飘了一些高云,白天在阳光直射下还稍微有点热,一天中仿佛经历了两个季节。今天的天气与前几日类似,不过午后开始云系比昨天略多。在东到东北风的吹拂下,全市气温呈现西高东低的态势,最东部和最西部温差有5℃左右。同在一座城,体感很不同。

明天依旧是多云到阴为主,不过,午后北部和东部地区可能会有短时阵雨,雨量不大,对出行不会造成什么影响,倒是可以湿润一下干燥的空气。气温在20~28℃,体感还是比较适宜的。从周日开始,“纯粹”的多云天将再度统领申城,气温稳定在21~28℃之间,蓝天白云加上适宜的温度,让尽情感受这个季节的魅力。

不过,虽然阳光明媚、天朗气清,但夏末初秋在不少小伙伴看来,也是个令人纠结的时节。虽早晚气温已然“入秋”,但中午暑热依旧。

随着空气湿度下降,气候也逐渐变得干燥。此时,除了要防中暑,“空调病”、高血压、肠胃炎等夏季常见“高温病”的预防依然要引起重视,一些人还会出现皮肤干燥、口干舌燥等“秋燥”症状,让本来就是湿热、阴虚体质偏颇的人更加难受,极易出现不适症状甚至罹患疾病。

“这个季节最重要的还是,多吃蔬菜水果,喝水,膳食平衡。”据华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授刘少伟建议,对付秋燥的关键是“润燥清火、生津益胃”。白天可以喝点淡盐水,晚上则可以喝些蜂蜜水;同时,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,可多吃梨、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。




  原文来源: 东方网  |  发表时间:2019-09-26  |  作者:夏毓婕
  原文链接: http://news.eastday.com/s/20190926/u1ai20028425.html

发布日期:2019年09月27日13时54分
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